Contracción muscular

Se produce cuando un impulso (señal) proveniente del sistema nervioso central le ordena a las fibras que componen el músculo que se acorten (disminuyan su tamaño). Existen dos tipos de contracciones musculares que trabajan en conjunto y se complementan para realizar sus distintas actividades.

Tipos de contracción muscular

Cuando un músculo se contrae, existen dos situaciones diferentes, denominadas contracción isométrica y contracción isotónica.

•   Contracción Isométrica (esos, igual; metros, volumen).

En este tipo, el músculo se contrae, pero su volumen no se altera Esa contracción ocurre cuando intentamos levantar un peso, y no conseguimos, o cuando atajamos, de manera inmóvil, un objeto cualquiera. En este caso: No hay trabajo físico porque el producto Fuerza x Distancia es nulo. Toda emergía gastada es disipada como calor. Es posible medir la Presión, o la Tensión, que el músculo ejerce. 

•  Contracción Isotónica (esos, mismo; tónica, fuerza).

El músculo se contrae, y su volumen disminuye y, por tanto, el trabajo físico de tipo fuerza por distancia, los músculos poseen sistemas de control que permiten el pasaje de un tipo de contracción, para el otro, y poseen una distribución de calor y trabajo bien definida, como veremos a seguir.

 El autocontrol es la habilidad de controlar las propias emociones, comportamientos y deseos con el fin de obtener alguna recompensa posterior, es la capacidad de gestión eficiente del futuro.

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(«Tipos de contracción muscular» 2017)